Lubisz aktywnie spędzać czas? Chcesz się trochę poruszać? Dzierżoniowski OSiR zaprasza na kardioaerobik. Zajęcia ruszą w lutym i będą się odbywać do czerwca 2024 r.
Będą się odbywać dwa razy w tygodniu - w poniedziałki o godz. 10.00 oraz w czwartki o godz. 8.30 w sali gimnastycznej przy ul. Szkolnej w Dzierżoniowie. Na pierwsze zajęcia zapraszamy w czwartek 1 lutego.
Ćwiczenia są adresowane zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek. Kardioaerobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.
Wstęp na zajęcia dofinansowywane przez miasto tylko z karnetem (10 wejść w cenie 50 zł), który można zakupić w recepcji hotelu OSiR przy ul. Strumykowej 1.
Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl, w zakładce „Grafik obiektów” – sala gimnastyczna przy ul. Szkolnej.
Źródło: dzierzoniow.pl
Wałbrzych świeci przykładem! Nasze miejskie iluminacje biorą udział w plebiscycie „Świeć się z Energą”, walcząc o tytuł Świetlanej Stolicy Dolnego Śląsk. To nie tylko prestiż - to także realne wsparcie dla lokalnych instytucji pomocowych!
czytaj więcejBurmistrz Karpacza ogłasza otwarty, jawny i konkurencyjny nabór na wolne stanowisko urzędnicze w Urzędzie Miejskim w Karpaczu,
czytaj więcejNowy rok zaczynamy z energią i dobrą wiadomością: 12 stycznia 2026 r., na mocy Uchwały nr 121/25 Rady Miejskiej Karpacza, została podpisana umowa pomiędzy Gminą Karpacz a firmą BPROG Sp. z o.o. na wdrożenie Karty Mieszkańca w Karpaczu.
czytaj więcejINFORMACJA O RUNDZIE NABORU NR 08/2025/OTC do projektu Bądź aktywny ! nr projektu FEDS.07.05IP.02-0135/24
czytaj więcejW związku z trwającym okresem grzewczym uprzejmie przypominamy mieszkańcom naszej gminy, że zgodnie z obowiązującymi przepisami obowiązuje bezwzględny zakaz spalania odpadów w piecach i kotłach domowych.
czytaj więcej