Większość z nas zapewne zna i ceni sobie właściwości miodu pszczelego. Nawet, jeśli nie do końca wiemy, jakie konkretne działanie na organizm człowieka ma miód akacjowy, miód nektarowy, miód ze spadzi iglastej czy inny rodzaj miodu, to jednak mamy świadomość jego cennych składników ogólnie - jako dodatku w zdrowym odżywianiu. Zastępujemy nim cukier biały, w niewielkich ilościach od pokoleń stosujemy go na przeziębienia, gojenie się ran, wysuszoną skórę, a łącząc go z niektórymi ziołami naprawdę możemy wspomóc swój organizm w zdrowym funkcjonowaniu. Pomimo cennych właściwości miodu należy pamiętać, że jest to cukier, a żaden cukier nie jest zdrowy. Spożywając więc miód w nadmiernych ilościach z pewnością bardziej sobie zaszkodzimy, niż przyczynimy się do poprawy naszego zdrowia. Czyli również w tym przypadku zastosowanie znajdzie zasada – wszystko, ale z umiarem.
Jednak nie tylko miód jest wart uwagi, jeśli chodzi o produkty pszczelarskie. W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się również pyłek pszczeli super food, pierzga pszczela, mleczko pszczele czy propolis. W sklepach ze zdrową żywnością wzrok przyciągają piękne słoiczki, torebki z naturalnie zaprojektowanymi etykietkami, ceny często potrafią przywrócić nas o zawrót głowy, a kiedy już zakupimy tego rodzaju produkt, nie do końca wiemy, co w ogóle możemy z nim zrobić i jak powinniśmy go stosować, aby przyniósł korzyści naszemu zdrowiu.
W jakim celu i jak zatem korzystać z produktów dobrodziejstwa pszczelego?
Pyłek pszczeli, ze względu na bogactwo składników odżywczych, zaliczany jest do tzw. Superfoods. Zawdzięcza to przede wszystkim dużej zawartości dobrze przyswajalnych protein, a także sporej ilości witamin, np. A, B, E, P, kwas pantotenowy, biotynę oraz sole mineralne.
Warto go przyjmować w okresie, gdy nasz organizm narażony jest na obniżoną odporność, a więc w okresie jesienno-zimowym oraz gdy czujemy się ogólnie osłabieni – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Regularnie spożywany efektywnie wpływa na podniesienie skuteczności funkcjonowania układu odpornościowego, wspomaga odbudowę organizmu na poziomie komórkowym. Zalecany jest również po kuracji antybiotykowej, ponieważ przyczynia się do odbudowy flory bakteryjnej. Inne cenne właściwości to czynny udział w zapobieganiu udarowi, wystąpienia niektórych chorób serca, cukrzycy czy chorób układu nerwowego.
Najlepiej spożywać go w postaci płynnej – z wodą, sokiem, koktajlem, jogurtem. Pyłek należy odpowiednio wcześniej namoczyć lub rozdrobnić w moździerzu. Pijemy go na czczo, profilaktycznie spożywa się go w zależności od wieku: osoby dorosłe 3-4 łyżki dziennie, dzieci – 1 łyżka dziennie, przez 2-3 miesiące.
Bardzo ważne, aby przed pełną kuracją sprawdzić, jak reaguje nasz organizm na pyłek pszczeli super food, zaczynając od minimalnych ilości. Jeżeli nie odczuwamy żadnych objawów uczulenia, śmiało możemy podjąć się kuracji i cieszyć się pełnią sił i zdrowia!
Mikrocement, nowoczesny i wszechstronny materiał budowlany, w dziedzinie wykończeń wnętrz zdobywa coraz większą popularność, szczególnie jako materiał do tworzenia podłóg. Jego unikalne właściwości sprawiają, że jest atrakcyjnym wyborem dla osób poszukujących trwałych i stylowych rozwiązań do swoich domów i mieszkań.
czytaj więcejPraca biurowa uznawana jest za lekką pracę, wymagającą mniej wysiłku czy mniejszej konieczności wprowadzania ulepszeń dla stanowiska biurowego. Jednak jak w każdej pracy, także i tutaj mamy możliwość lepszej organizacji przestrzeni, która może być wygodniejsza i zoptymalizowana nie tylko pod względem BHP, ale także wygody użytkowania sprzętu. Wielu z nas zna na pewno problem plączących się, zwisających z biurka kabli. Nie zawsze gniazdko elektryczne mieści się w odpowiednim miejscu względem biurka, toteż kable przeszkadzają podczas pracy czy potrzeby wstania.
czytaj więcejNadzór budowlany odgrywa kluczową rolę w procesie realizacji projektów budowlanych. To obszar, który obejmuje szereg zadań i odpowiedzialności, mających na celu zapewnienie zgodności z normami, przepisami oraz standardami branżowymi.
To kompleksowy proces obejmujący monitorowanie, kontrolę i ocenę prac budowlanych na różnych etapach. Celem tego obszaru działalności jest zapewnienie, że prace realizowane są zgodnie z projektem, przepisami prawnymi, normami technicznymi oraz standardami jakościowymi. Nadzór ten pełni ważną funkcję w utrzymaniu wysokich standardów bezpieczeństwa i jakości w budownictwie. Co to wszystko oznacza w praktyce?
Martwe karpie i brudna woda. Dlaczego utylizacja leków przeterminowanych jest tak ważna?
Wielu z nas ma w domu leki, które już dawno straciły swoją ważność, ale często nie wiemy, co z nimi zrobić. Prawidłowa utylizacja leków przeterminowanych jest istotna zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska, w którym żyjemy. W tym artykule dowiemy się, dlaczego nie powinniśmy wyrzucać leków do kosza, wylewać do zlewu ani spuszczać w toalecie, a także jak postępować z przeterminowanymi lekami w sposób bezpieczny i odpowiedzialny.
W świecie elektrycznych instalacji, gdzie każde połączenie przewodu ma kluczowe znaczenie, dławnice kablowe wychodzą na scenę jako niezawodne narzędzia elektryków. Choć niewielkie, te istotne elementy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu bezpiecznych i trwałych połączeń przewodów elektrycznych.
czytaj więcej