Bezpieczeństwo w sieci. Świadomy Obywatel Online - Projekt dofinansowany z budżetu Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego.
1. Korzystaj z zaufanego dostępu do sieci internet.
Uważaj na niezabezpieczone sieci wi-fi i używaj połączeń szyfrowanych.
2. Chroń swoje hasła dostępowe, nie udostępniaj ich.
Pamiętaj aby były odpowiednio długie i skomplikowane (min. 12 znaków).
3. Pamiętaj o programie antywirusowym i jego aktualizowaniu.
Nie tylko na komputerze, ale także na urządzeniach mobilnych.
4. Czytaj Regulaminy usług z których korzystasz.
Pamiętaj także o "małej czcionce", gdzie mogą być ukryte haczyki.
5. Nie otwieraj podejrzanych załączników.
Nie klikaj w linki niewiadomego pochodzenia i uważaj na maile od nieznanych nadawców.
6. Upewnij się czy adres url strony www jest na pewno prawidłowy.
Serwis na który się logujesz powinien posiadać certyfikat SSL ("zielona kłódka").
7. Nie korzystaj z opcji zapamiętywania haseł np. w przeglądarkach.
Pamiętaj żeby wylogowywać się ze stron, systemów których używasz.
8. Jeśli masz wątpliwości, to odczekaj chwilę i googluj.
Jest dużo stron o bezpieczeństwie, opisujących różne zagrożenia i pamiętaj o zasadzie ograniczonego zaufania.


Wypalenie zawodowe od 2019 roku posiada oficjalną definicję Światowej Organizacji Zdrowia i jest w niej opisane jako zjawisko psychologiczne charakteryzujące się wyczerpaniem, dystansem wobec pracy i spadkiem poczucia skuteczności. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że wypalenie to zjawisko znacznie szersze, a ciało „wypala się” także biologicznie.
czytaj więcejMasz pomysł, który nie daje Ci spać po nocach, ale zanim wydasz pierwszą złotówkę oszczędności, warto sprawdzić, czy stoi za nim coś więcej niż entuzjazm. Większość porażek biznesowych nie bierze się z braku pieniędzy na start, tylko z tego, że nikt wcześniej nie sprawdził, czy ktokolwiek chce zapłacić za dany produkt lub usługę. Emocje związane z własnym pomysłem potrafią skutecznie zagłuszyć chłodną kalkulację. Poniżej znajdziesz konkretne sposoby, jak ocenić potencjał pomysłu, zanim zaangażujesz w niego swoje oszczędności.
czytaj więcejOśrodek Pomocy Społecznej w Dzierżoniowie przygotowuje wniosek o przyznanie środków finansowych na realizację w 2027 roku programu „Asystent osobisty osoby z niepełnosprawnością”. Mieszkańców potrzebujących wsparcia w opiece zachęcamy do kontaktu i do zgłaszania takiej potrzeby.
czytaj więcejDziałaj i zrób badania. Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich. Włączamy się w ogólnopolską kampanię informacyjno-edukacyjną „Profilaktyka – podaj dalej”, organizowaną przez Ministerstwo Zdrowia.
czytaj więcejSierpień w projekcie „Rozwój systemu usług społecznych w Aglomeracji Wałbrzyskiej” zakończyliśmy kolejnymi ciekawymi i potrzebnymi szkoleniami. Kontynuujemy II cykl szkoleń dla opiekunów faktycznych. Tym razem uczestnicy mieli okazję wziąć udział w spotkaniu Simontonowskim, które poprowadziły specjalistki Terapii Simontonowskiej oraz pedagożki MOPS – Magdalena Tumasz i Joanna Delegiewicz.
czytaj więcej