Wydział Zarządzania Kryzysowego i Polityki Społecznej ogłasza nabór do drugiej edycji programu „Bezpieczna Kobieta”. Mieszkanki Kamiennej Góry będą mogły bezpłatnie nabyć praktyczne umiejętności obrony oraz dowiedzieć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.
Inicjatywa, realizowana we współpracy z F&S Academy, ma na celu nie tylko naukę technik fizycznej samoobrony, ale przede wszystkim budowanie pewności siebie i świadomości sytuacyjnej wśród kobiet. Program kursu został skonstruowany tak, aby każda uczestniczka – niezależnie od kondycji fizycznej czy wieku – mogła wynieść z niego realną wiedzę.
W programie II edycji przewidziano:
Naukę od podstaw: obrona siebie oraz osób bliskich.
Praktykę: techniczne zajęcia z zakresu samoobrony.
Prewencję: naukę rozpoznawania zagrożeń i metod ich unikania.
Psychologię: techniki opanowania stresu i emocji w sytuacjach kryzysowych.
Zajęcia w plenerze: treningi w warunkach zbliżonych do rzeczywistych.
Harmonogram i lokalizacja
Kurs rozpocznie się 21 kwietnia 2026 roku o godzinie 17:00 w budynku dawnej szkoły przy ul. Lubawskiej. Spotkania potrwają do 30 czerwca, co pozwoli na systematyczne utrwalanie zdobytych umiejętności.
Jak wziąć udział?
Zapisy będą przyjmowane w terminie: od 9 do 16 kwietnia 2026 roku, w godzinach 8:00 – 15:00.
Zgłoszenia oraz dodatkowe informacje można uzyskać telefonicznie pod numerem: 75 645 51 36.
kamiennagora.pl
Wakacje powoli dobiegają końca, a to oznacza czas powrotów z urlopów, kolonii, obozów i rodzinnych wyjazdów. W najbliższych dniach na drogach możemy spodziewać się większego natężenia ruchu. Wałbrzyscy policjanci apelują do kierowców o ostrożność, przestrzeganie przepisów i dostosowanie stylu jazdy do warunków panujących na drodze. Pamiętajmy- najważniejszym celem każdej podróży jest bezpieczny powrót do domu.
czytaj więcej22 sierpnia Park Centralny w Świdnicy zamieni się w miejsce aktywnego, rodzinnego spotkania. Wszystko za sprawą Festiwalu Nordic Walking 2026 „Od Morza do Gór”, który połączy ruch, dobrą zabawę i promocję zdrowego stylu życia. Organizatorzy zapraszają uczestników w każdym wieku, zarówno miłośników nordic walking, jak i osoby, które dopiero chcą spróbować tej formy aktywności.
czytaj więcejOszuści podszywają się pod Krajową Administrację Skarbową (KAS) i rozsyłają fałszywe wiadomości o zwrocie nadpłaconego podatku PIT.
czytaj więcejNajważniejsze informacje:
🔹 Państwowe Gospodarstwo Wodne Wody Polskie przeprowadziło monitoring rzeki Bóbr. Nie stwierdzono występowania śniętych ryb. Koryto rzeki od zapory w Pilchowicach do MEW Rakowice pozostaje drożne – nie gromadzą się osady ani nie tworzą zatory ograniczające swobodny przepływ rzeki w korycie. ...
W 2025 roku odnotowaliśmy 1158 wypadków z ich udziałem, w których zginęło 11 osób, a 1055 zostało rannych. Wstępne dane za okres styczeń–lipiec 2026 roku pokazują dalszy, niepokojący wzrost liczby zdarzeń z udziałem tej grupy użytkowników jednośladów. W porównaniu z analogicznym okresem roku poprzedniego liczba wypadków wzrosła z 702 do 828, liczba osób zabitych z 5 do 11, a liczba rannych z 638 do 745.
czytaj więcej