Lubisz aktywnie spędzać czas? Chcesz się trochę poruszać? Dzierżoniowski OSiR zaprasza na kardioaerobik. Zajęcia ruszą w lutym i będą się odbywać do czerwca 2024 r.
Będą się odbywać dwa razy w tygodniu - w poniedziałki o godz. 10.00 oraz w czwartki o godz. 8.30 w sali gimnastycznej przy ul. Szkolnej w Dzierżoniowie. Na pierwsze zajęcia zapraszamy w czwartek 1 lutego.
Ćwiczenia są adresowane zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek. Kardioaerobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.
Wstęp na zajęcia dofinansowywane przez miasto tylko z karnetem (10 wejść w cenie 50 zł), który można zakupić w recepcji hotelu OSiR przy ul. Strumykowej 1.
Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl, w zakładce „Grafik obiektów” – sala gimnastyczna przy ul. Szkolnej.
Źródło: dzierzoniow.pl
Burmistrz Głuszycy, Roman Głód, pragnie przekazać istotną informację mieszkańcom naszej gminy. W związku z podejmowanymi działaniami mającymi na celu kontrolę populacji dzików, które stanowią źródło zaniepokojenia dla społeczności, konieczne jest zachowanie zrozumienia i cierpliwości. Warto podkreślić, że wszelkie podejmowane kroki są zgodne z obowiązującymi przepisami prawnymi i ustawami, co wymaga czasu oraz współpracy ze strony mieszkańców.
czytaj więcejRemont łazienki to nie tylko proces poprawy funkcjonalności jednego z pomieszczeń, ale także szansa na stworzenie miejsca relaksu i ukojenia po intensywnym dniu. Łazienka stanowi integralną część domowego spa, dlatego staranne jej urządzenie ma istotne znaczenie dla codziennego komfortu mieszkańców.
Jednym z kluczowych elementów remontu łazienki jest wybór odpowiednich kafli. To właśnie one nadają charakter pomieszczeniu, wpływając nie tylko na estetykę, ale także na optyczne odczucie przestrzeni. Przed podjęciem decyzji, aby uzyskać pożądany efekt końcowy, warto zastanowić się nad rodzajem kafelek, ich kolorem, rozmiarem oraz wzorem.
Do końca marca uczniowie ósmych klas z gminy Głuszyca mają szansę aplikować o stypendium umożliwiające naukę w czołowych szkołach w kraju, z którymi nawiązaliśmy współpracę.
czytaj więcejZabezpieczenie miejsca budowy stanowi kluczowy element każdego projektu, mającego na celu ochronę pracowników, mienia oraz utrzymanie porządku w miejscu budowy obiektu czy drogi. Jednym z niezawodnych środków, skutecznie pełniących tę rolę, są barierki techniczne. Montaż barierek na terenie budowy ogranicza nie tylko fizyczny dostęp, ale także stanowi widoczny sygnał informujący o istnieniu obszaru pracy, co zwiększa świadomość osób wokół i zapobiega niechcianym wkroczeniom na teren lub nawet wypadkom, które mogłyby się wydarzyć przez nieuwagę przechodniów.
czytaj więcejRemont łazienki to inwestycja, która nie tylko poprawia funkcjonalność pomieszczenia, ale także wpływa na komfort życia mieszkańców. Odpowiednio wykończona łazienka stanowi oazę relaksu, dlatego dobór fachowca do przeprowadzenia prac jest kluczowym krokiem w osiągnięciu sukcesu tego przedsięwzięcia.
Dobrze wyremontowana i urządzona łazienka to nie tylko kwestia estetyki, ale również solidności wykonania.