Większość z nas zapewne zna i ceni sobie właściwości miodu pszczelego. Nawet, jeśli nie do końca wiemy, jakie konkretne działanie na organizm człowieka ma miód akacjowy, miód nektarowy, miód ze spadzi iglastej czy inny rodzaj miodu, to jednak mamy świadomość jego cennych składników ogólnie - jako dodatku w zdrowym odżywianiu. Zastępujemy nim cukier biały, w niewielkich ilościach od pokoleń stosujemy go na przeziębienia, gojenie się ran, wysuszoną skórę, a łącząc go z niektórymi ziołami naprawdę możemy wspomóc swój organizm w zdrowym funkcjonowaniu. Pomimo cennych właściwości miodu należy pamiętać, że jest to cukier, a żaden cukier nie jest zdrowy. Spożywając więc miód w nadmiernych ilościach z pewnością bardziej sobie zaszkodzimy, niż przyczynimy się do poprawy naszego zdrowia. Czyli również w tym przypadku zastosowanie znajdzie zasada – wszystko, ale z umiarem.
Jednak nie tylko miód jest wart uwagi, jeśli chodzi o produkty pszczelarskie. W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się również pyłek pszczeli super food, pierzga pszczela, mleczko pszczele czy propolis. W sklepach ze zdrową żywnością wzrok przyciągają piękne słoiczki, torebki z naturalnie zaprojektowanymi etykietkami, ceny często potrafią przywrócić nas o zawrót głowy, a kiedy już zakupimy tego rodzaju produkt, nie do końca wiemy, co w ogóle możemy z nim zrobić i jak powinniśmy go stosować, aby przyniósł korzyści naszemu zdrowiu.
W jakim celu i jak zatem korzystać z produktów dobrodziejstwa pszczelego?
Pyłek pszczeli, ze względu na bogactwo składników odżywczych, zaliczany jest do tzw. Superfoods. Zawdzięcza to przede wszystkim dużej zawartości dobrze przyswajalnych protein, a także sporej ilości witamin, np. A, B, E, P, kwas pantotenowy, biotynę oraz sole mineralne.
Warto go przyjmować w okresie, gdy nasz organizm narażony jest na obniżoną odporność, a więc w okresie jesienno-zimowym oraz gdy czujemy się ogólnie osłabieni – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Regularnie spożywany efektywnie wpływa na podniesienie skuteczności funkcjonowania układu odpornościowego, wspomaga odbudowę organizmu na poziomie komórkowym. Zalecany jest również po kuracji antybiotykowej, ponieważ przyczynia się do odbudowy flory bakteryjnej. Inne cenne właściwości to czynny udział w zapobieganiu udarowi, wystąpienia niektórych chorób serca, cukrzycy czy chorób układu nerwowego.
Najlepiej spożywać go w postaci płynnej – z wodą, sokiem, koktajlem, jogurtem. Pyłek należy odpowiednio wcześniej namoczyć lub rozdrobnić w moździerzu. Pijemy go na czczo, profilaktycznie spożywa się go w zależności od wieku: osoby dorosłe 3-4 łyżki dziennie, dzieci – 1 łyżka dziennie, przez 2-3 miesiące.
Bardzo ważne, aby przed pełną kuracją sprawdzić, jak reaguje nasz organizm na pyłek pszczeli super food, zaczynając od minimalnych ilości. Jeżeli nie odczuwamy żadnych objawów uczulenia, śmiało możemy podjąć się kuracji i cieszyć się pełnią sił i zdrowia!
Burmistrz Głuszycy, Roman Głód, pragnie przekazać istotną informację mieszkańcom naszej gminy. W związku z podejmowanymi działaniami mającymi na celu kontrolę populacji dzików, które stanowią źródło zaniepokojenia dla społeczności, konieczne jest zachowanie zrozumienia i cierpliwości. Warto podkreślić, że wszelkie podejmowane kroki są zgodne z obowiązującymi przepisami prawnymi i ustawami, co wymaga czasu oraz współpracy ze strony mieszkańców.
czytaj więcejRemont łazienki to nie tylko proces poprawy funkcjonalności jednego z pomieszczeń, ale także szansa na stworzenie miejsca relaksu i ukojenia po intensywnym dniu. Łazienka stanowi integralną część domowego spa, dlatego staranne jej urządzenie ma istotne znaczenie dla codziennego komfortu mieszkańców.
Jednym z kluczowych elementów remontu łazienki jest wybór odpowiednich kafli. To właśnie one nadają charakter pomieszczeniu, wpływając nie tylko na estetykę, ale także na optyczne odczucie przestrzeni. Przed podjęciem decyzji, aby uzyskać pożądany efekt końcowy, warto zastanowić się nad rodzajem kafelek, ich kolorem, rozmiarem oraz wzorem.
Do końca marca uczniowie ósmych klas z gminy Głuszyca mają szansę aplikować o stypendium umożliwiające naukę w czołowych szkołach w kraju, z którymi nawiązaliśmy współpracę.
czytaj więcejZabezpieczenie miejsca budowy stanowi kluczowy element każdego projektu, mającego na celu ochronę pracowników, mienia oraz utrzymanie porządku w miejscu budowy obiektu czy drogi. Jednym z niezawodnych środków, skutecznie pełniących tę rolę, są barierki techniczne. Montaż barierek na terenie budowy ogranicza nie tylko fizyczny dostęp, ale także stanowi widoczny sygnał informujący o istnieniu obszaru pracy, co zwiększa świadomość osób wokół i zapobiega niechcianym wkroczeniom na teren lub nawet wypadkom, które mogłyby się wydarzyć przez nieuwagę przechodniów.
czytaj więcejRemont łazienki to inwestycja, która nie tylko poprawia funkcjonalność pomieszczenia, ale także wpływa na komfort życia mieszkańców. Odpowiednio wykończona łazienka stanowi oazę relaksu, dlatego dobór fachowca do przeprowadzenia prac jest kluczowym krokiem w osiągnięciu sukcesu tego przedsięwzięcia.
Dobrze wyremontowana i urządzona łazienka to nie tylko kwestia estetyki, ale również solidności wykonania.